Контраст

Здравствуйте, уважаемые читатели и Почитатели.

Вам часто приходилось видеть рукодельницу за делом? Вот она вдохновенно творит новый шедевр. Как шаман в особом экстазе — вертит материалами.

А вам приходилось видеть рукодельниц со стажем в обычной жизни? Рукодельница обычно имеет ряд недугов. Да-да, занятия рукоделием, равно как и любой другой вид деятельности, имеют свой ряд профессиональных заболеваний.

И — если я вам с удовольствием расскажу о рукоделии, то о недугах и способах их излечения вас расскажет конечно же врач.

Многим из вас этот врач уже знаком по видео против культов МЛМ. Сегодня же Леонид Котвицкий расскажет вам про профессиональные недуги рукодельниц.

Рукоделие — вещь хорошая, приятная, расслабляющая, есть [urlspan]возможность на нём и зарабатывать[/urlspan], но вот часто для рукодельниц встаёт вопрос влияния на здоровье. Хочется и здоровым быть, и удовольствие получать. Про перекусывании ниток зубами — то, что это может привести к стачиванию зуба к старости — знают все, но это ещё не проблема.

Обычно у рукодельниц страдают два главных органа: глаза и позвоночник. Теория, что портятся суставы пальцев, несостоятельна, скорее, из-за зажимов нервных корешков в шейном отделе позвоночника могут болеть пальцы, напухать, если это происходит преимущественно на одной стороне, то первым делом ищем проблему в позвоночнике.

Зрение — тема отдельной статьи. Для зрения часто важны не только упражнения, но и освещение, станки для вышивания и прочие важности. Об этом ещё будем.

А вот позвоночник — страдает в первую очередь шейный отдел. Из-за его изгиба при работе, из-за нагрузки на руки и прочего. Аналогично этим страдают и бухгалтера, учителя и много других профессий, так что мы, девчонки, не одиноки. Но что же делать?

Сразу хочу предостеречь от всяких висений на турниках. Таким способом гораздо быстрее можно усилить ваши проблемы, чем решить. Это слишком резкая нагрузка, тем более для женских рук, часто видел пациентов, которые вызывали у себя смещение позвонков и прочие проблемы именно таким способом.

Далее, стоит различать упражнения и массаж. Массаж должен делать кто-то другой, самостоятельно от него эффекта мало — организм на свои движения не реагирует. Не верите? Попробуйте аналогично сами себя защекотать — не тот эффект. А вот упражнения — это мы можем делать сами. Тоже хотел бы предостеречь от болтания головой во всех направлениях, что многие считают упражнениями для шеи. Именно упражнения должны проводиться конкретное количество раз, обычно без рывков, а если рывковой техникой, то с ограничениями. Лучше делать их в виде статических нажимов, а не мотаний головой. Шея — не шуточки, от неё нервы идут даже к сердцу, можно вызвать и остановку сердца, и зажать сосуды, идущие к головному мозгу. Также при упражнениях важно использование дыхания и зрения. Всё это я покажу в видео. Упражнения, естественно, несложные, специфические упражнения по рывковой мобилизации конкретных позвонков может проводить даже не каждый врач-мануалист.

Также некоторых дам дюже волнует вопрос, можно ли от вышивки, вязания и прочей радости стать горбатым. Я, как врач, перевидавший как много рукодельниц, так и куда больше позвоночных проблем, могу ответить, что нет. Буквальный горб, являющий собой искривление позвоночника, не выправляющееся при обычной стойке смирно или с вытянутыми вверх руками, бывает не чаще, чем у кого-либо. Скорее у рукодельниц появляется скорее привычка сутулиться. Но решается она в основном просто — смотрите вверх. Обычный взгляд вниз при ходьбе приводит к сутулости, просто машинальному наклону головы и плеч, взгляд выше — и вы выпрямились. Выше голову — вы делаете своими руками уникальные работы, которых не найти в продаже)))

Представляю вам [urlspan]мое видео[/urlspan], в котором показаны необходимые вам методы.
По просьбе Елены, могу под статьёй ответить на ваши вопросы относительно здоровья позвоночника и упражнений.

Понравилась статья? Подпишись на новые: ПОДПИСАТЬСЯ

На главную